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适合消暑的食物种类

来源:未知 时间:2019-09-12 13:08

  天气炎热,人们会有中暑危险,因此,在夏季饮食时,你应该多吃一些可以消暑的食物。健康饮食专家提示,有很多看似普通的食物,都有消暑好功效。下文具体介绍了一些消暑食材,一起来看看。

  味甘性寒凉,在炎热的暑天吃几块西瓜,既香甜可口,又清凉解渴。西瓜不仅能解暑止渴,而且营养十分丰富,含有*所需的多种营养成分。夏天出现中暑、发热、心烦、口渴、尿少,或其他急性热病时,均宜用西瓜进行辅助治疗。西瓜除吃瓜瓤外,瓜皮亦可煎水服用。

  味甘酸,微寒,其功效可养颜美容、消除疲劳、增进食欲、提高对蛋白质的消化、减少胃胀食积。夏令多喝用番茄煮的汤。既可获得养料,又能补足水分,一举两得。